Bibite dietetiche? Fanno ingrassare comunque

NEW YORK – Se sperate di potervi bere una Coca Cola light o una Sprite Zero senza rimpianti dovrete ricredervi: le bibite gassate, anche senza zuccheri aggiunti, fanno ingrassare, oltre a fare male alla salute.

La scoperta arriva proprio dalla patria dei bibitoni dolcificati, gli Stati Uniti. Precisamente sono i ricercatori dell’Università del Texas di San Antonio che hanno notato che i soft drink hanno effetti nocivi sui reni, sui denti e sul metabolismo. Addirittura anche le bevande dietetiche farebbero aumentare di peso, anche se le pubblicità dicono il contrario.

Secondo Sharon Fowler, uno degli autori della ricerca, basta una di queste bibite al giorno per vedere aumentare il proprio girovita di cinque volte in dieci anni rispetto a chi non le beve.

Questo perché il corpo associa al sapore dolce l’assunzione di calorie. Se invece gli si fa sentire questo sapore senza nulla da bruciare, il metabolismo diminuisce. Non ci si sente sazi, si mangia di più e, ovviamente, si ingrassa.