LOS ANGELES – Il segreto della linea di Jennifer Aniston? Un frullato da 6 euro.
L’attrice americana è invidiate in tutto il mondo per la sua figura snella e tonica, nonostante i suoi 43 anni compiuti.
A svelare il suo segreto è stata proprio lei, la Rachel di “Friends”. Si tratta di uno smoothie (un frullato) che è l’unico suo alimento per un giorno alla settimana. Un giorno di disintossicazione, insomma.
Questo frullato è fatto di verdura fresca: barbabietola, cetriolo, spinaci, carote, sedano, cavolo verde, prezzemolo.
Secondo la nutrizionista Jeannette Jackson questo centrifugato aiuta a depurare la pelle e a disintossicarsi. “Le verdure alcaline, ha detto Jackson al Daily Mail, prevengono i gonfiori, combattono la ritenzione idrica e contrastano persino i cambi d’umore”.
La rapa rossa aiuta a depurare il sangue dalle tossine, il sedano e le carote aumentano i livelli di sodio e potassio, il cavolo verde e il prezzemolo danno benefici immensi a livello mentale, e ci fanno sentire meno stressati.
Per questa bevanda disintossicante occorrono:
Dopo aver lavato tutti gli ingredienti, mettili insieme in un frullatore. Aggiungi un pizzico di pepe di cayenna e del prezzemolo. Quindi mettilo a raffreddare in frigorifero in un contenitore di vetro (non di plastica). Bevilo in quantità per tutto il giorno.
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