ROMA – Un modo semplice e gustoso per perdere anche quattro chili in tre giorni e combattere anche la cellulite? Semplice: la dieta dell‘ananas. Si tratta di una dieta dimagrante che ha anche un effetto drenante e tonificante. Merito di questo frutto esotico, in grado di contrastare la ritenzione idrica.
La dieta a base di ananas fa dimagrire e disintossica. Prevede solo 1.300 calorie al giorno, spiega Caffeina, ma può essere seguita per non più di tre giorni. Permette non solo di perdere qualche chilo, ma anche, soprattutto, di eliminare gonfiori addominali e generali.
Ognuno dei tre giorni di dieta prevede due chili di ananas, 100 grammi di tonno, verdure e qualche manciata di frutta secca. Ecco un esempio di giornata tipo:
COLAZIONE: 150 gr di yogurt greco + ananas a fette + 4 noci.
SPUNTINO: ananas a fette + 4 mandorle
PRANZO: 100 gr di tonno + verdure crude o cotte + ananas a fette.
MERENDA: ananas a fette + 4 mandorle.
CENA: 150 gr di yogurt magro + ananas a fette + 4 noci
SNACK: ananas a fette + 4 mandorle.
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