Grassi e carboidrati sono importanti per il nostro benessere. Sono il carburante del nostro corpo e qualsiasi...
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Il grasso sulla pancia è piuttosto ostinato e difficile da eliminare. Ma l’eccesso di grasso nella zona addominale...
Se soffri di pancia gonfia, la prima cosa da fare è senza dubbio scegliere con cura i...
Riuscire a dimagrire senza dover seguire una dieta rigida è possibile. Il cibo è un piacere, e...
Sono i grassi polinsaturi e insaturi, noti come grassi sani, e devono far parte di qualsiasi dieta...
Vi abbiamo parlato molto dei vantaggi della camminata. Ma non fa mai male ricordarli. Camminare è un dolce esercizio cardiovascolare,...
Non ci sono dei sintomi chiari ed evidenti che indicano che i tuoi trigliceridi sono alti. L’unico...
E’ possibile bruciare più grassi? Secondo un recente studio, bere un caffè molto forte prima di fare...
I batteri dell’intino, se non in equilibrio, possono causare problemi anche alla nostra pelle. Diversi studi hanno...
Degli infusi drenanti che, oltre a idratarti, fanno bene all’umore e ti riscaldano in questi giorni freddi...
La frutta è un alimento incredibile: di vario tipo e sapore, di diverso colore, facile da mangiare...
Disturbi come nausea, vertigini, stress e nervosismo sono sintomi piuttosto comuni e frequenti causati dal mal di...
Riuscire a controllare il peso corporeo senza necessariamente dover seguire una dieta ferrea è possibile. I nutrizionisti...
Ci sono alcuni alimenti che, a lungo andare, ostacolano l’assorbimento del calcio e possono portare a osteoporosi....
Il lattosio è uno zucchero naturalmente presente nel latte. Rappresenta il 5% della sua composizione e ha un ruolo...
Quando abbiamo a che fare con alimenti con la muffa, spesso ci chiediamo se questi devono essere...
Hai finalmente deciso. Hai segnato la data sul calendario e finalmente inizierai una dieta. La decisione di mettersi a dieta...
Ci sono vitamine e minerali essenziali per il corretto funzionamento del corpo. Uno di questi è l’acido folico o vitamina B9, un...
Il potassio è un minerale essenziale per il corretto funzionamento del nostro corpo. È presente in molti alimenti e, sebbene...
La pancia gonfia è un disturbo molto comune, soprattutto dopo mangiato. A meno che non si tratti...
Se vogliamo dimagrire è fondamentale abbinare l’esercizio fisico ad una dieta ma, a volte, non si ottengono...
Biotina, niacina o B12 sono alcune delle vitamine di cui hai bisogno, senza se e senza ma....
Se vuoi metterti a dieta per perdere peso perché pensi di avere un paio di chili in più, cerca...
Troppo zucchero fa male. Questo, ormai, sembra essere assodato. Non c’è niente da fare: abusare con lo...
Lo yoga è un ottimo alleato non solo per rimanere in forma e rilassare la mente. Tiene...
Per perdere peso, è facile cadere in alcuni errori che, al contrario, ci fanno ingrassare. Vediamo quali...
La cattiva alimentazione data da una dieta non bilanciata e la mancanza di esercizio fisico sono solitamente la causa...
Il tè verde è da molto tempo associato a numerosi benefici per la salute, tra cui quello...
Si chiama glutammato di sodio monosodico, è un additivo da cui dovresti stare alla larga e ora...