Se ne hai mai sofferto, sei sicuramente consapevole di quanto possa essere fastidiosa la pancia gonfia dovuta ai...
benessere
Negli ultimi giorni ti sarà capitato di imbatterti in questa parola: veganuary. Se sei tra quelli che...
Dopo Natale e nel pieno dell’ondata di freddo che impedisce a molti di noi di uscire in...
In questi giorni i termometri stanno precipitando in gran parte dell’Italia. Stiamo andando incontro al freddo delle...
Giornate fredde, con temperature basse, in cui cambia anche la dieta. Siamo soliti associare l’inverno a cibi più...
Sai benissimo che bere acqua è fondamentale per rimanere ben idratati. Questo dovrebbe essere un concetto chiaro, perché questo nutriente è essenziale...
Ora che anche l’Epifania è passata, è ufficialmente conclusa la stagione delle abbuffate natalizie. Quindi, se dopo queste...
Sappiamo tutti quanto sia complicato tante volte riuscire a controllare la fame. Tenere sotto controllo la voglia...
Il caffè è un alimento base per molti di noi. Se non ne prendiamo uno (o due o tre)...
Forse non siamo ancora pronti all’idea di iniziare una dieta per dimagrire, dal momento che siamo ancora...
Se in questi giorni di vacanza ti sei lasciato un po’ andare con il cibo e stai...
Ci sono piante medicinali molto famose per i loro benefici. Una di queste è l’equiseto, che ha proprietà benefiche...
All’interno del gruppo degli acidi grassi, i cosiddetti grassi trans hanno una cattiva reputazione. Vi spieghaimo i motivi...
Il Natale è alle porte e, come ogni anno, riappaiono vecchi miti sui metodi efficaci per la...
Per molto tempo, abbiamo indicato le uova o il formaggio come i principali responsabili del colesterolo alto. Tuttavia,...
La vitamina E è da sempre considerata un nutriente indispensabile nella dieta. Ma nel corso degli anni sta dimostrando che i...
Hai la pancia gonfia? Prima di sospettare di avere un problema di intolleranza alimentare, rivedi la tua dieta e...
Occhio ad alcuni cibi che non sono sani come probabilmente credi e che contribuiscono a farti ingrassare...
Probabilmente hai sentito molti di questi suggerimenti in più di un’occasione. Tuttavia, non perdono mai la loro efficacia. E,...
Carboidrati a Natale? Stop ai falsi miti. In anno particolare come quello che si appresta a concludersi,...
Contrariamente a quanto molti pensano, il pane e i carboidrati in generale non sono un nemico da combattere....
Se recentemente vi abbiamo parlato di zucchero, un alimento che è sotto i riflettori, ora è il turno del...
Il calcio è un minerale molto importante per il nostro benessere. La sua carenza comporta dolori muscolari...
Tutti abbiamo combattuto contro i gas intestinali almeno una volta nella vita. E la maggior parte di noi...
in Italia, secondo le ultime stime, più di 3 milioni di persone soffrono di diabete. Una malattia...
Che si tratti di teglie di lasagne o abbondanti quantità di antipasti e vino, la stagione delle...