Se hai il diabete, il periodo di Natale può essere insidioso in quanto è un momento dell’anno...
benessere
Secondo le ultime stime, gli italiani consumano quasi il doppio di quantità di sale raccomandata dall’OMS, che...
Se hai mai provato a scoprire le calorie contenute negli alimenti, saprai quanto è difficile trovare l’unanimità...
Un metabolismo più lento può essere la ragione per cui fai molta fatica a dimagrire. Quante volte,...
Sono sempre più conosciute le conseguenze negative di un eccessivo consumo di zucchero nella nostra dieta. Una abitudine...
Senza dubbio, la menopausa è un momento complesso nella vita di molte donne. Durante questa fase, sia prima che durante,...
Gli additivi sono da sempre molto discussi. Sono sicuri oppure no? Possiamo includere senza problemi alimenti che contengono additivi nella...
Per le persone che desiderano perdere peso, le diete a base vegetale potrebbero essere la soluzione migliore...
Il nostro metabolismo incide molto sulla tendenza ad aumentare di peso ed è fondamentale tenerne conto quanto vogliamo dimagrire. Pertanto,...
Lo zucchero è un alimento che, ormai da tempo, è sotto i riflettori. Molte statistiche indicano che mangiamo più...
Uno studio conferma che queste sei verdure sono le tue migliori alleate se vuoi perdere peso. Non...
Il cioccolato fa bene alla mente e alla salute psico-fisica. Per questo motivo, dovresti assolutamente includerlo nella...
Conosci sicuramente l’importanza del calcio o del ferro nella dieta, ma forse non ti sei mai fermato...
Uno studio rivela che le patatine fritte, ad esempio, sono tra le tue peggiori nemiche se vuoi...
Se hai una propensione a sviluppare la pancia gonfia, soprattutto dopo aver mangiato, come se fosse un...
Alcuni infusi, grazie alle proprietà delle loro piante medicinali, possono aiutare ad assumere una dose di minerali...
Stanchezza, pelle spenta, alcuni sintomi possono indicare una carenza di ferro. E’ importante capire come rilevarli. Siamo...
L’avocado è sempre più presente nelle nostre tavole, grazie ai suoi eccellenti valori nutrizionali. Oltre ad essere...
La vitamina B12 è un nutriente fondamentale, la cui carenza può dare origine a sintomi molto vari,...
Il consumo eccessivo di sale può causare seri problemi di salute. Gli eccessi, quando si tratta di...
Per molto tempo abbiamo pensato che la vitamina D potesse essere acquisita solo attraverso la luce solare, senza tener...
Stanchezza, perdita di capelli , dolori diffusi. Sono molti i segnali che il nostro corpo può inviarci per indicare una...
Ti senti stanco, hai poca concentrazione e all’improvviso pensi “ho bisogno di qualcosa di dolce”? Forse hai una...
Ridurre le calorie senza smettere di mangiare e senza diminuire la quantità di cibo che metti nel...
Insonnia e chili in più sono due dei disturbi che più hanno colpito gli italiani durante questa...
Ecco alcuni degli errori più comuni che commettiamo ogni volta decidiamo di metterci a dieta. Quando prendiamo...
Se stai cercando di perdere peso ma, per quanto tu ci stia provando, non riesci, ti sveliamo...
