Quanto puoi dimagrire se smetti di bere bevande zuccherate e gassate?
20 Settembre 2021 - di Claudia Montanari
Se il tuo obiettivo è quello di dimagrire, gli esperti di nutrizione consigliano di assumere le bevande zuccherate e gassate con molta parsimonia. Questo tipo di bevanda è speso ricca di zucchero, che può farci ingrassare. In effetti, come sottolineano sempre i nutrizionisti, il consumo di zucchero in generale dovrebbe essere sempre limitato. Lo zucchero è presente ovunque e il suo consumo è esploso negli ultimi decenni a causa, in parte, del gran numero di bevande zuccherate e gassate che vengono assunte nella quotidianità. Ma queste bevande contengono spesso una enorme quantità di zucchero, che le rende poco consigliate per l’uso quotidiano e soprattutto se l’obiettivo è quello di dimagrire.
Abusare di questo tipo di bevande è dannoso per il nostro corpo. E non si tratta solo di ingrassare, ma anche di aumentare l’infiammazione. Il nostro organismo vede lo zucchero come un agente potenzialmente dannoso e attiva il nostro sistema immunitario.