Sesso, con 45 minuti di yoga al giorno si aumenta il piacere per le donne

NEW DELHI – Lo yoga migliora la vita sessuale delle donne. Con meno di un’ora al giorno, 45 minuti per l’esattezza, il desiderio, l’eccitazione, l’orgasmo, la lubrificazione e la soddisfazione migliorano.

Il dato arriva da una ricerca di un’équipe di sessuologi indiani di Mumbai, Pune e New Delhi. Seguendo per oltre tre mesi 40 donne tra i 22 e i 55 anni, e sottoponendole a test e indagini sulla loro vita sessuale, i ricercatori hanno scoperto che dopo tre mesi di yoga otto donne su dieci notano miglioramenti durante il rapporto.

Lo yoga ridurrebbe il dolore nei rapporti, aumentando la lubrificazione della vagina. Migliorerebbe anche i muscoli del pavimento pelvico che sono responsabili della risposta sessuale.