Essere gentili a lavoro anche nei giorni difficili: 5 consigli essenziali
13 Novembre 2023 - di Claudia Montanari
La gentilezza sul luogo di lavoro è un impegno costante, ma diventa particolarmente sfidante nei giorni difficili. Quando le tensioni personali si intrecciano con le responsabilità professionali, può essere difficile mantenere un atteggiamento positivo. In occasione della Giornata Mondiale della Gentilezza, che si celebra il 13 novembre, esploriamo cinque suggerimenti pratici forniti dagli esperti di InfoJobs per preservare la gentilezza nei confronti dei colleghi e dei superiori, anche quando la giornata sembra essere un’impervia salita.
1. Riflessione Prima di Commentare
Nei momenti di cattivo umore, anche le piccole sfide quotidiane possono trasformarsi in fonti di polemica. Contare fino a 10 prima di commentare aiuta a evitare reazioni impulsive. Concentrarsi su un dialogo costruttivo anziché alimentare il disappunto è la chiave per evitare fratture irreparabili.
2. L’Importanza dell’Espressione Facciale
Anche se riusciamo a trattenere commenti poco gentili, la nostra espressione facciale rivela molto di più di quanto pensiamo. Prestare attenzione a mantenere una faccia amichevole contribuisce a preservare la gentilezza, anche quando le parole sono trattenute.
3. Gestire le Discrepanze con i Superiori in Modo Costruttivo
Quando si è in disaccordo con le decisioni dei superiori, è fondamentale evitare confronti accesi. Lasciare sedimentare le divergenze, riflettere sui punti di vista e affrontare il capo in un momento più propizio favorisce un dialogo costruttivo.
4. Gestire le Tensioni con i Colleghi
Le giornate difficili possono rendere irritabili, ma è essenziale evitare tensioni con i colleghi. Ricordare l’importanza del lavoro di squadra e, se necessario, concedersi una pausa per ristabilire l’equilibrio, contribuisce a preservare l’armonia nel team.
5. Ritagliarsi Momenti di Piacere Personale
Quando gli impegni traboccano e l’umore vacilla, ritagliarsi del tempo per piaceri personali è cruciale. Una breve pausa, una passeggiata o anche una pausa pranzo ristoratrice possono fare miracoli nel ripristinare un atteggiamento cordiale e migliorare il benessere complessivo.
Essere gentili al lavoro è un impegno quotidiano che richiede consapevolezza e sforzi costanti, specialmente nei giorni difficili. Seguendo questi cinque consigli, è possibile mantenere un atteggiamento professionale e consono, contribuendo a creare un ambiente lavorativo positivo e collaborativo. La gentilezza è un investimento prezioso che paga dividendi in termini di relazioni e benessere sul luogo di lavoro.
