Donne più in forma anche senza sport e meno in sovrappeso degli uomini
ROMA – Dagli Usa sbarca in Italia una nuova forma di allenamento che conquista le donne: il coregasm. Si tratta di una ginnastica particolarmente “hard” che provoca l’orgasmo. A teorizzare il nuovo tipo di training a “luci rosse”, la scrittrice americana Debby Herbenick, autrice del manuale Coregasm Workout Manual, nel quale segnala gli esercizi giusti per raggiungere il piacere.
La ricetta dell’allenamento piccante consisterebbe in un mix di movimenti dello yoga, del climbing, del ciclismo e perfino della corsa. Insomma, secondo l’autrice, le donne devono stimolare le zone pelviche in diversi modi.
Una volta che i muscoli sono sollecitati si passa alla respirazione e al controllo mentale. In questo modo il piacere passerebbe dalla parte bassa alla parte alta del corpo, raggiungendo così l’orgasmo.
Scopri come una dieta ricca di nutrienti specifici può aiutare a migliorare l’umore e il…
L'ex compagna di Raoul Bova quando si tratta di moda detta senza ombra di dubbio…
Se metti il rossetto rosso così sarai elegantissima: gli errori da non commettere mai. Tutto…
C'è un dono perfetto per Natale, per coloro che vogliono risparmiare e far bella figura.…
Diletta Leotta stupisce sempre con i suoi look passando con disinvoltura da quelli chic a…
Se vuoi vivere un Capodanno indimenticabile, non puoi perderti queste oasi segrete: tutti i dettagli…