Abituati a stare seduti a lungo? Per la salute rischi in agguato

LONDRA – Passare molto tempo seduti, al computer o davanti alla televisione, alla scrivania o alla cassa, aumenta il rischio di diabete, malattie cardiovascolari e anche morte. L’allarme arriva da uno studio dell’Università di Leicester, in Gran Bretagna.

I ricercatori inglesi hanno analizzato i risultati di ben diciotto studi precedenti condotti su quasi 800.000 partecipanti. L’analisi degli studi ha portato alla conclusione che, indipendentemente dall’attività fisica che si pratica, chi passa troppo tempo seduto può addirittura veder raddoppiati i rischi per la propria salute.

In media gli adulti passano seduti tra il 50 e il 70 per cento della propria giornata. Per questo gli studiosi consigliano di interrompere il tempo passato seduti con qualche passeggiata o qualche passo se si sta lavorando, e di limitare le ore passate davanti alla televisione.