ROMA – Nonostante il periodo di isolamento e quarantena è molto importante non smettere di allenarsi per mantenersi in forma e fare workout a casa può essere una buona soluzione. Le tante ore chiusi dentro casa rischiano di minare la nostra dieta sia perché si è portati a mangiare di più sia perché ci si … Leggi tutto Workout a casa, Pilates: 30 minuti Total Body per tonificare e snellire