Sia l’esercizio moderato che quello intenso alleviano i sintomi dell’ansia, anche quando il disturbo è cronico. Lo...
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Ansia e depressione, che correlazione c’è con l’intestino? Che cervello e intestino siano collegati è ormai noto...
Dopo il boom dello yoga e della meditazione durante la pandemia, sempre più italiani sono alla ricerca...
Il vaccino anti-Covid riaccende la speranza di tornare a una vita normale. E ci sono i primi...
L’esercizio fisico regolare può ridurre il rischio di sviluppare l’ansia di quasi il 60%. E’ quanto emerge...
La scorsa settimana ho dovuto prendere una decisione molto difficile. Questo, ha contribuito ad aumentare lo stress...
Gli effetti della pandemia sono innumerevoli e non soltanto di carattere fisico, ma anche psicologico. Lo Psychiatric Times...
L’incertezza del momento inizia a colpirti? Sappi che non sei solo. Dopo un anno di pandemia, soffrire...
Se durante il lockdown dello scorso anno le persone avessero potuto mantenere gli stessi livelli di attività...
I semi di zucca sono dei preziosi alleati della nostra salute. Ricchi di fibre e di proteine,...
Sia che tu sua alla ricerca di un attimo di calma, o un modo per iniziare la...
Se anche tu durante la quarantena hai avuto ansia da pandemia, sappi che non sei solo. Secondo...
In un video per la campagna di sensibilizzazione sulla salute mentale #WeThriveInside del Child Mind Institute, Emma...
Una notte insonne può innescare un aumento del 30% dei livelli di ansia. Mentre un sonno profondo...
ROMA – Ansia e stress sono dei disturbi che non vanno sottovalutati. Quando si tratta di condizioni...
Che l’ansia possa essere sconfitta anche intervenendo sui batteri intestinali è ormai cosa nota. I probiotici e...
ROMA – Ansia da cibo e abbuffate sono le prime nemiche della linea e dell’umore. Mangiare in...
ROMA – Segreti svelati: ecco perché non riusciamo a tenerli nascosti. Quante volte ci hanno rivelato un’informazione...
ROMA – Sei ansiosa sul lavoro? Non disperare o comunque non sentirti troppo a disagio rispetto agli altri...
ROMA – Soffri d’ansia? Non sempre questo disturbo è completamente negativo. Almeno in un caso possiamo ritenerci...
Stress da rientro? Se siete appena tornati dalle vacanze e già sentite che tutti i benefici sono...
Lontane dallo stress delle spiagge affollate e dallo smog delle città, le montagne offrono una valida alternativa...
Da alcuni mesi il magnesio sembra essere diventato “di tendenza”: sempre più spesso si vede sponsorizzato in...
Il respiro influenza emozioni e stress e agisce sulla mente. Chi fa meditazione lo sa bene: un...
I batteri che compongono la flora intestinale possono alterare sia la funzionalità dell’intestino sia la ‘mente’ di un...