La corsa è un antistress naturale. Fare movimento rientra tra le buone abitudini per la prevenzione di...
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Correre sulla sabbia è una buona idea? Sebbene abbia molti benefici, è vero che correre sulla sabbia,...
Tra lavoro, casa e famiglia, lo stress è sempre dietro l’angolo. Al giorno d’oggi capita a sempre...
Dimagrire con la corsa è possibile, a patto di saperlo fare in modo corretto. Per sfruttare al meglio...
Stai cercando un allenamento all’aria aperta? Ovviamente, le tue due scelte principali sono la camminata veloce o la...
Per riuscire a dimagrire, alimentazione sana e esercizio fisico sono i nostri migliori amici. Se la corsa...
La corsa allunga la vita, riduce il rischio di morte, anche se la distanza percorsa è piccola,...
Fare una corsa di 50 minuti solo una volta alla settimana “riduce il rischio di morte prematura...
ROMA – Che l’allenamento costante sia uno dei primi step per la salute del nostro organismo è...
Correre fa dimagrire: questo è poco ma sicuro. Ma qual è il metodo migliore per bruciare i...
Sport in spiaggia: sicuramente fa bene correre o fare surf d’estate, quando si ha più tempo e...
Corsa e cellulite: a volte allenarsi non basta. Ecco nove consigli per ottimizzare uno sport sempre più...
Correre fa male alla schiena? Falso: correre fa bene alla schiena. Il falso mito è stato sfatato...
Correre in gravidanza si può: basta consultare il proprio ginecologo e seguire alcune regole che riguardano anche...
Correre allunga la vita: bastano due ore alla settimana per regalarci tre anni in più. E questo...
La primavera è ormai alle porte. E con il bel tempo aumenta la voglia di fare attività...
Ancora una buona notizia per gli amanti della corsa: fare jogging frena l’invecchiamento del cuore, proteggendo il Dna...
La corsa, ormai si sa, è uno degli sport più adatti se si vuole perdere peso. Ovviamente...
MILANO – Andate a correre al parco anche d’inverno? Attenzione a farlo a stomaco pieno: perché con...
OTTAWA – Correre fa bene al cervello: secondo uno studio condotto da un’équipe di ricercatori dell’Università di...
MILANO – Corsa, male al ginocchio, artrosi e stretching: alcuni miti da sfatare su quello che, complice la...
ROMA – Ansia e depressione si combattono non solo con i medicinali: alcuni sport possono aiutare a...
HELSINKI – Correre non fa bene soltanto al corpo, ma anche al cervello. Lo dicevano gli antichi: mens sana...
ROMA – Correre rende più produttivi al lavoro e meno litigiosi. Lo rivela uno studio condotto da un...
NEW ORLEANS – Una buona notizia per tutti coloro che vogliono mantenersi in salute senza sudare ore...
AMSTERDAM – Stretching bocciato dagli esperti: non previene le lesioni ai tendini. Anzi, può persino aumentare i...
ROMA – Non solo tacchi alti: anche le scarpe da corsa sbagliate possono far male, al piede...
WASHINGTON – Correre troppo velocemente può uccidere. O meglio, può fare male quanto non fare alcuna attività...
LONDRA – Andare a correre di prima mattina o precipitarsi in palestra appena svegli non serve. L‘allenamento...
ROMA – Per dimagrire davvero bisogna correre. Non c’è nulla da fare. E’ questo lo sport che...