L’insonnia è un problema diffuso che affligge un gran numero di persone in tutto il mondo, inclusi...
insonnia
L’insonnia è un problema che colpisce milioni di persone in tutto il mondo. Anche ciò che mangiamo...
Guardare l’orologio mentre si cerca di addormentarsi può avere un effetto negativo sul sonno. E’ un’azione che...
Dormi poco? Fare esercizio fisico contrasta gli effetti negativi dell’insonnia. Poco o troppo riposo è legato a...
Ascoltare i suoni della natura o le storie audio prima di andare a letto può aumentare il...
L’insonnia colpisce il 60% delle donne italiane a fronte di un 13,4 milioni totali di casi. Sono...
L’insonnia è un problema e un disagio per il 29 % degli italiani. Con la pandemia da...
Se appartieni alla categoria di quelli che sono soliti dormire solo 4 ore a notte, sappi che...
Se hai problemi di insonnia, sicuramente conosci i benefici della melatonina. Ma oggi vogliamo parlare di un...
Secondo un articolo apparso sul sito della Cnn, l’insonnia colpisce quasi la metà degli americani. La conquista...
La mancanza di sonno può renderci più egoisti. Dormire poco non fa bene alla salute sotto numerosi...
Se pensate che l’insonnia sia un problema relativo solo alla nostra realtà attuale, potreste ricredervi. È probabile...
L’insonnia nella mezza età potrebbe portare a problemi cognitivi nell’anzianità. Lo evidenzia una ricerca dell’Università di Helsinki,...
Chi soffre di insonnia potrebbe essere più a rischio di sviluppare il diabete di tipo 2. Lo...
È possibile che, se soffri di disturbi del sonno, ti sia stato consigliato di ricorrere ad alcuni...
Lo scorso 19 marzo è stata la Giornata Mondiale del Sonno. L’edizione 2021 ha attirato l’attenzione di tutto...
L’insonnia è un problema ricorrente per molte persone. Colpisce 7 italiani su 10. Dallo stress all’ansia, sono...
Quando si torna a casa in inverno una delle prime operazioni che si compiono è quella di...
ROMA – Non tutte le persone hanno un sonno regolare. L‘insonnia colpisce almeno 9 milioni di italiani,...
ROMA – I disturbi del sonno sono diffusi e in aumento tra i giovani. La dieta può...
ROMA – Il sonno è un analgesico naturale. Se si dorme male sensibilità al dolore aumenta. Quando...
ROMA – Fatichi a addormentarti la notte? Attenzione: se da un lato la privazione cronica del sonno...
Almeno otto ore a notte: tanto bisogna dormire se si vuole vivere a lungo. Ne è convinto il...
Dormire male o poco, quando non addirittura soffrire di insonnia durante la gravidanza può portare ad un...
Volete migliorare la vostra memoria e la concentrazione e reagire meglio dopo una notte insonne? Mangiate cioccolato....
Da alcuni mesi il magnesio sembra essere diventato “di tendenza”: sempre più spesso si vede sponsorizzato in...