Allenarsi nel fine settimana ha benefici simili a quelli che si ottengono da un esercizio più regolare....
Sport
Che performance sportive e corretta alimentazione siano legate a doppio filo è ormai cosa risaputa. Ciò che...
Dormi poco? Fare esercizio fisico contrasta gli effetti negativi dell’insonnia. Poco o troppo riposo è legato a...
Praticare un adeguato esercizio fisico è tra i primi cavalli di battaglia della prevenzione di molte malattie,...
L’attività fisica moderata o vigorosa nella mezza età potenzia il potere cerebrale. Lo evidenzia una ricerca pubblicata...
I benefici dello sport sono tantissimi e i bambini sono i primi a giovarne, tanto dal punto...
Le donne che si allenano al mattino possono avere un rischio minore di essere colpite da ictus...
Fare sport a stomaco vuoto aiuta a bruciare il 70% in più di grasso rispetto all’allenamento due...
Ci sono una serie di attività fisiche che si sono dimostrate più efficaci nella prevenzione di molte...
Fare molto esercizio durante il weekend ha effetti sul resto della settimana. Lo evidenzia uno studio pubblicato...
ROMA – Fare sport in inverno, anche se si è affetti da malanni di stagione come tosse,...
L’attività fisica è alleata della longevità. Anche brevi periodi di sedentarietà hanno un effetto negativo sulla salute,...
ROMA – Per i bambini è molto importante avere uno stile di vita attivo che li abitui...
ROMA – Esiste il momento giusto per fare bene ogni cosa. E’ il tempismo a fare la...
ROMA – Per molte persone perdere peso è uno degli obiettivi più ambiti, soprattutto in primavera, quando...
Dimagrire con 15 minuti di allenamento al giorno è possibile. Nessun ricorso a prodotti pseudo “miracolosi”, ma...
ROMA – Mai ferme please! Andate e correte, in bici, camminate, ma muovetevi sempre e comunque. L’attività...
ROMA – Fare sport per tenersi in forma senza dover faticare ore e ore in palestra è...
Arrone – Centro Rafting Marmore: natura ed avventura per tutta la famiglia. di Manuela Lantermino In Umbria, a...
ROMA – Mancano pochi mesi all’estate e non c’è più tempo per rimandare l’allenamento necessario a tornare...
ROMA – Fai sport e vivi fino a 7 anni in più. Un motivo in più per non...
ROMA – Elogio del camminare: l’importanza dell’attività fisica per dimagrire. Questo articolo è dedicato a tutte le...
ROMA – Attività vince pigrizia… sette giorni su sette! Domenica pomeriggio, piove. Anche se non si è...
ROMA – Movimento, movimento, movimento. Fare sport non fa bene solo al fisico, ma anche alla memoria....
ROMA – Trascorrete molte ore sedute a guardare la tv? Male, almeno per le vostre gambe. E’...
Mal di schiena in aumento tra i giovani. Le cause? Soprattutto eccessi in palestra o postura errata....
Contro la depressione la prima regola è muoversi. Basta poco: anche solo un’ora di sport alla settimana...
Bastano due ore di attività fisica alla settimana per allungare la vita e migliorarne la qualità. E’...
Fare sport frena il processo di invecchiamento. O meglio: la attività fisica mette ko l’ormone che provoca...